Le CBD se consomme de plusieurs façons. Certains vont ainsi favoriser l’ingestion en huiles ou spray, d’autres l’intégreront à leur cigarette électronique. Il est également possible d’opter pour des infusions ou bonbons au CBD ou de se tourner vers la consommation de fleur de CBD. Mais de quoi s’agit-il au juste ? Et comment consommer les fleurs de CBD pour bénéficier de toutes ses vertus ?
Qu’est-ce que la fleur de CBD ?
Avant de comprendre comment consommer ce type de fleur, il est important de rappeler ce qu’elle désigne. Il s’agit d’une fleur de chanvre CBD, c’est-à-dire issue de l’une de ces deux plantes : Cannabis Sativa et Cannabis Indica.
Elle est souvent, à tort, confondue avec la fleur THC aux actions psychotropes. Or, le CBD, n’exerce, lui, pas ce type d’action. C’est pourquoi l’achat et la consommation de fleur de CBD pour la gestion de la douleur chronique sont tout à fait légaux dès lors que le taux de THC présenté est inférieur ou égal à 0,2%, ce qui est justement le cas de ce type de fleurs.
Quelle différence entre les deux variétés de fleurs de CBD ?
La fleur de CBD de la variété Indica provient, comme son nom l’indique, d’Inde et apporte des vertus apaisantes. Elle est ainsi souvent déclinée en produits cosmétiques ou huiles de massage.
La variété Sativa est originaire d’Afrique et d’Asie et dispose de puissantes vertus relaxantes. La Sativa est ainsi souvent proposée sous forme de résine ou fleurs pures.
Les modes de consommation de la fleur de chanvre CBD
La première des choses à savoir, c’est qu’il ne faut pas consommer cette fleur en la fumant. En effet, la combustion altère le CBD, lui retirant alors ses multiples vertus.
Il est en revanche possible d’en bénéficier en ingérant la fleur de CBD. Pour ce faire, il est conseillé de la mélanger avec un corps gras comme du beurre ou de l’huile. Ce mode de consommation implique une action plus lente, puisqu’il va nécessiter une digestion du CBD. Cependant, il aura pour avantage d’offrir une action prolongée.
Une autre façon d’ingérer la fleur de CBD est d’en faire une infusion. Prévoyez alors entre 0,5 et 1g de fleur, 500ml d’eau bouillante, 2 cuillères à soupe d’un corps gras et 1 cuillère à café d’une épice de votre choix (ex : herbes aromatiques, cannelle, vanille, sucre…). Pour préparer cette infusion, il va vous falloir réaliser ce que l’on appelle la décarboxylation de la fleur. Ce procédé consiste à transformer la forme acide des cannabinoïdes de la fleur en forme active, et ainsi bénéficier de tous ses bienfaits.
Pour ce faire, préchauffez votre four à 110°C puis émiettez votre fleur de CBD sur une plaque à biscuits avant d’enfourner pendant 40 à 45 minutes. Votre fleur est alors prête pour votre infusion ! Faites bouillir l’eau, ajoutez-y le corps gras type huile ou beurre. Ensuite, ajoutez la fleur décarboxylée dans une boule à thé et laissez mijoter durant un quart d’heure. Filtrez, puis ajouter l’épice de votre choix pour le plaisir gustatif, et dégustez votre infusion.
Celle-ci vous aidera à lutter contre le stress et l’anxiété, l’effet du CBD se manifestera environ une heure après l’ingestion (le temps de la digestion).
Un excellent moyen de consommer cette fleur bénéfique tout en se réchauffant ; parfait pour les froides journées ou soirées hivernales !